Как сделать свою жизнь лучше: экспресс-тренинг в ГКУ ЦСА имени Е.П. Глинки
ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц

ГКУ ЦСА имени Е.П. Глинки

ДЕПАРТАМЕНТ ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ НАСЕЛЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

МЕНЮ

«Как сделать свою жизнь лучше. Экспресс-тренинг» в ГКУ ЦСА имени Е.П. Глинки.

Чтобы не откладывать жизнь на потом, а решиться сделать что-то очень важное и полезное в жизни, как нельзя лучше подходят тренинги, говорят психологи. Тренинг дает мощный толчок, после которого некоторым хочется буквально свернуть горы.

13.07.2021 г. психологом отделения «Косино-Ухтомское» ГКУ ЦСА имени Е.П. Глинки, для получателей социальных услуг был проведен психологический тренинг, направленный на обучение техникам релаксации.

Подопечные Центра были ознакомлены с важной и полезной для них информацией о стрессе, методах саморелаксации.

Стресс и психологическое напряжение – это обычное и часто встречающееся явление в современном мире. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов.

Негативное событие всегда записывается в подсознание, в нейронные сети. Сознание человека может это забыть, но негативное событие всегда так или иначе воздействует на личность, отравляя ее.

Для того, чтобы переписать нейронную сеть с негативным переживанием, нужно осознать и вспомнить травму. Далее человеку необходимо полное погружение в эту психотравму и ее активное переживание. Прокручивать и осознавать это нужно до того момента, пока человек станет полностью равнодушен к переживанию.

Таким образом, можно “переписать” нейронную сеть и сделать жизнь лучше.

Техник и методик, направленных на расслабление и снятия психического напряжения очень много.

На тренинге подопечные были ознакомлены с понятными и доступными техниками расслабления, саморелаксацией. Они приводили примеры из собственной жизни о способах расслабления, не прибегая к вредным зависимостям.

Все остались довольны, получили удовольствие от беседы, и выразили желание и дальше обсуждать эту важную тему.



Кто на сайте

Сейчас 166 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

© 2021 ГКУ ЦСА имени Е.П. Глинки

ДЕПАРТАМЕНТ ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ НАСЕЛЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

+++ Design by IT-CSA +++
Для того, чтобы мы могли качественно предоставить Вам услуги, мы используем cookies, которые сохраняются на Вашем компьютере. Нажимая СОГЛАСЕН, Вы подтверждаете то, что Вы проинформированы об использовании cookies на нашем сайте. Отключить cookies Вы можете в настройках своего браузера.