На территории отделения «Косино-Ухтомское» имеется большое количество тренажеров для тренировки различных групп мышц. Наши подопечные практически ежедневно занимаются на них. Кому-то это необходимо для прохождения реабилитации после перенесенных заболеваний, кто-то занимается для поддержания физической формы, но, в целом, на спортивной площадке отделения постоянно происходит активность наших подопечных.
В связи с популяризацией здорового образа жизни все большей популярностью стали пользоваться уличные тренажеры. Тренировки на свежем воздухе делают упражнения более комфортными и эффективными. Как правильно делать упражнения на уличных тренажерах, чтобы организм получил как можно больше пользы?
Уличные тренажеры – отличный способ держать себя в форме для тех, кто по каким-либо причинам не может посещать спортзал или приобрести домашний тренажер.
В число главных преимуществ таких тренажеров входят:
- доступность для всех желающих, вне зависимости от возраста и уровня подготовки;
- возможность регулярно заниматься на свежем воздухе, в любое время и бесплатно;
- разобраться в принципе работы каждого тренажера достаточно легко – они понятны на интуитивном уровне;
- тренажеры разрабатываются специалистами так, что на спортивной площадке можно найти инвентарь для проработки всех групп мышц, кардио и силовых тренировок.
