Для подопечных отделения «Косино-Ухтомское» был проведён психологический тренинг
ОТКЛЮЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ф Ф Ф Ф
Версия для слабовидящих Обычная версия
+7 (499) 357-09-29 (Приёмное отделение)
+7 (903) 720-15-08 (Диспетчерская)
+7 (499) 357-01-80 (Диспетчерская)
112

ГКУ ЦСА имени Е.П. Глинки

ДЕПАРТАМЕНТ ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ НАСЕЛЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

МЕНЮ

Для подопечных отделения «Косино-Ухтомское» был проведён психологический тренинг

30.11.2021 г. в отделении «Косино-Ухтомское» ЦСА имени Е.П. Глинки, был проведен психологический тренинг, направленный на способы управления агрессией.

Агрессия является биологической функцией организма, необходимой для усвоения мира субъектом, для превращения его в часть самого себя. Существует два вида агрессии: 

  1. Примитивная агрессия. Человек хочет, чтобы что-то было сделано для него или за него немедленно, не прилагая при этом своих усилий. Хочет получить решение проблемы в готовом виде. Примитивная агрессия может проявляться в раздражительности, деспотизме, суицидальном поведении (как аутоагрессия). 
  1. Дифференцированная агрессия означает умение самостоятельно обращаться с препятствиями и терпеливо преодолевать их, дополнительными усилиями. Она проявляется в личном разрешении своих проблем, выборе, преодолении препятствий. Дифференцированная агрессия служит росту и творческому приспособлению к среде.

Регуляция агрессии состоит в том, чтобы превратить ее из примитивной в дифференцируемую, и в последствии конструктивно реализовать.

  1. Нужно осознать свои агрессивные желания и принять их, и в последующем направить в положительное русло. Например, ненависть к брату, направить на достижение жизненного успеха, для того чтобы обогнать его в чём-то. 
  1. Нужно расходовать агрессию в текущих ситуациях, а не копить ее до извержения вулкана. Важно научиться проговаривать свои чувства, и доносить их до другого человека без разрушения всего вокруг. 
  1. Используйте физическую разрядку, разряжайте агрессию с помощью замещающих действий. Реализуйте запретные действия физически, но в безопасной обстановке и на замещающих объектах.

Подопечные отделения с удовольствием прослушали интересную и полезную для них информацию. Участники тренинга делились своими конфликтными ситуациями, и способами их преодоления, интересными примерами из жизни.

Тренинг получился живым, веселым, и конечно полезным. Ведь в наше непростое время так важно держать себя в руках и действовать более конструктивно и продуктивно. Ведь если не научиться управлять собой, то тобой будут управлять обстоятельства, и другие люди.



Кто на сайте

Сейчас 156 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

© 2024 ГКУ ЦСА имени Е.П. Глинки

ДЕПАРТАМЕНТ ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ НАСЕЛЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

+++ Design by IT-CSA +++
Для того, чтобы мы могли качественно предоставить Вам услуги, мы используем cookies, которые сохраняются на Вашем компьютере. Нажимая СОГЛАСЕН, Вы подтверждаете то, что Вы проинформированы об использовании cookies на нашем сайте. Отключить cookies Вы можете в настройках своего браузера.