ГКУ ЦСА имени Е.П. Глинки

ДЕПАРТАМЕНТ ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ НАСЕЛЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

Психологический тренинг в отделении «Косино-Ухтомское» по проработке негативных психотравмирующих событий

В отделении «Косино-Ухтомское» Центра социальной адаптации им. Е.П. Глинки, был проведен психологический тренинг по проработке негативных психотравмирующих событий.

Существуют травмы, не физические, а эмоциональные.  Если мозг не переработал страшный, болезненный опыт прошлого, то произойдет сбой, и воспоминания как бы “закапсулируются”, зафиксируются навсегда. С теми же чувствами и эмоциями, и с тем же уровнем накала переживаний, как будто событие произошло вчера.

Всё текущее состояние, которое у нас есть – это результат всех наших прожитых и прочувствованных событий. Одна психотравма в прошлом, может повлиять и на другие события.

Существует множество техник по проработке негативных психотравмирующих событий. В частности, существует метод, по которому можно проработать психотравму, если сосредоточиться на ней и “прожить” ее до конца, у себя в сознании. Для этого нужно вспомнить все чувства и эмоции, которые были в момент негативного события, вытащить их на поверхность – ведь если запереть эти ощущения внутри – то произойдет подавление, и как следствие – депрессия.

Подопечные отделения с большим интересом выслушали полезную для них информацию. Поделились своим опытом преодоления негативных психотравмирующих событий. Все остались довольны, и высказали решение и дальше делиться, и рассуждать на эту важную и необходимую в современном обществе тему.