+7 (499) 357-09-29 (Приёмное отделение)
112
Психологический тренинг «Коррекция депрессивных проявлений» в отделении «Косино-Ухтомское»
18.01.2022 г. в отделении «Косино-Ухтомское» Центра социальной адаптации имени Е.П. Глинки для подопечных был проведен психологический тренинг «Коррекция депрессивных проявлений».
Депрессия, подавленное настроение – об этих вещах слышали все, и почти каждый в той или иной мере испытывал это на себе.
Депрессия – это не просто блажь или лень, это психическое заболевание, вызванное сбоем определенных гормональных процессов в головном мозге. Это случается в силу генетической предрасположенности, стресса, проблем в воспитании ребенка.
В большинстве своем люди имеют дело с легкой депрессией, либо с депрессивными эпизодами, в течении жизни.
Про лечение и борьбу с недугом написано множество книг, проводится много семинаров, лекций и тренингов.
Если у человека легкая депрессия или депрессивные эпизоды, то вполне можно обойтись без медикаментов.
Работа строится вокруг принятия себя, социализации, составления плана труда и отдыха. Так же немаловажна работа с психологом, проговаривание своих чувств и эмоций, различные упражнения, направленные на расслабления.
На тренинге подопечные получили полезную информацию, ознакомились с некоторыми техниками расслабления. В частности, речь зашла о модификации аутогенной тренировки Шульца, при которой достигается торможение коры больших полушарий мозга, и как следствие – расслабление мышц и психики.
Подопечные отделения остались довольны общением и выразили желание и дальше обсуждать эту важную, касающуюся многих тему.
