+7 (499) 357-09-29 (Приёмное отделение)
112
Для подопечных отделения «Косино-Ухтомское» Центра социальной адаптации был проведён тренинг
05.05.2022 года в отделении «Косино-Ухтомское» был проведён тренинг, направленный на формирование устойчивости в сложных жизненных ситуациях.
На тренинге было проведено 3 блока упражнений.
1. Блок «Актуализация опыта трудных ситуаций/актуализация и структурирование «Я-концепции».
Членам группы предлагалось рассказать в подробностях о личном опыте пребывания в той ситуации, которую они могли назвать трудной, экстремальной, чрезвычайной. Далее высказанные мысли были резюмированы и обобщены. Была подчеркнута идея о позитивности опыта переживания ситуации, для нахождения дальнейшего ресурса и смысла этой ситуации в жизни.
2. Блок «Преодоление и переосмысление».
Данный блок упражнений был посвящен способу преодоления жизненных трудностей. Участники тренинга вспоминали о тех препятствиях, которые приходилось преодолевать за последнее время. Находили то общее, что помогало в этом.
3. Блок «Ресурсные состояния личности (медитации)».
Упражнения данного блока направлены на то, чтобы мобилизовать внутренние ресурсы, имеющиеся у человека. Участники представляли себе, что у каждого есть убежище, в котором они может укрыться, когда пожелают.
Подопечным отделения «Косино-Ухтомское» понравились предложенные упражнения для формирования устойсивости в сложных жизненных ситуациях. Они выразили желание и дальше работать над тем, чтобы стать сильнее и крепче перед вызовами, которые бросает нам жизнь.
