ГКУ ЦСА имени Е.П. Глинки

ДЕПАРТАМЕНТ ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ НАСЕЛЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

Рисуем эмоции: в отделении «Косино-Ухтомское» прошел тренинг по арт-терапии

Подопечные отделения «Косино-Ухтомское» выполнили терапевтическое упражнение «Рисунок состояния». Оно направлено на стимуляцию творчества и осознание собственных чувств. Каждому участнику было предложено за несколько минут при помощи разноцветных карандашей изобразить на бумаге то, что они чувствовали в момент тренинга.

Такая терапия строится на нескольких принципах. Первый — побороть стеснение и выплеснуть, «вырисовать» накопленный стресс, чтобы улучшить состояние своего здоровья. При этом не нужно пытаться рисовать идеально, главное — рисовать так, как хочется. Второй принцип — самодиагностика. Иными словами, рисунок должен анализироваться в первую очередь самим автором, а не психологом. Так автор сможет понять и осознать свои проблемы. Это обычно происходит не сразу по завершении рисунка, так что работу лучше сохранять и возвращаться к ней время от времени, рассматривая в разном настроении и при разных обстоятельствах. Третий принцип заключается в том, что арт-терапия помогает участникам и лечит их в самом процессе тренинга, даже если они этого не осознают.

В конце занятия собравшиеся поделились впечатлениями от каждого рисунка, избегая оценочных суждений. Тренинг получился творческим и полезным.