+7 (499) 357-09-29 (Приёмное отделение)
112
28 июля 2022 года в отделении «Косино-Ухтомское», был проведен психологический тренинг, на котором в понятной и доступной форме подопечные были ознакомлены с основами саморелаксации и расслабления.
На сегодняшний день в психологии существует и успешно применяется аутогенная тренировка, которая заключается в непосредственном расслабление мышечных зажимов. Высшая ступень данной методики предполагает выявление и проработку глубинных переживаний человека.
На занятии наши подопечные узнали про действенную и простую методику, которая применяется перед сном, для того чтобы кора больших полушарий затормозилась и можно было быстрее погрузиться в сон.
Наши подопечные остались довольны теоретическим и практическим релаксационным занятием, почерпнули полезную для себя информацию, поделились своими мыслями и эмоциями, с оптимистическим настроем на будущее.
