ГКУ ЦСА имени Е.П. Глинки

ДЕПАРТАМЕНТ ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ НАСЕЛЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

Психологический тренинг для подопечных отделения «Косино-Ухтомское»

В отделении «Косино-Ухтомское» Центра социальной адаптации имени Е.П. Глинки был проведен психологический тренинг, в котором были разобраны и проведены упражнения для контроля над негативными эмоциями.

Негативные, неприятные эмоции знакомы каждому человеку. Это неотъемлемая часть нашей жизни. И многих неприятных ситуаций, как и эмоций – просто не избежать.

Остается только работать над собой и своими эмоциями и чувствами.

Для того, чтобы справиться со страхом, порой нужно заметить свой страх и отследить его. Далее прожить его, не убирая глубоко внутрь. Осознать опыт, который придет с успешным проживанием страха. Этот опыт пригодится и для решения других жизненных проблем и ситуаций.

Подопечные отделения остались довольны полезным упражнениям для контроля над негативными эмоциями. Ведь умение справляться со своими негативными переживаниями – это одно из самых важных навыков современного человека, для большей продуктивности в жизни.

Участники тренинга пришли к выводу о том, что не нужно прятать глубоко внутрь свои переживания и чувства, а работать над ними, проговаривать и трансформировать во что-то более конструктивное, например, в творчество.