ГКУ ЦСА имени Е.П. Глинки

ДЕПАРТАМЕНТ ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ НАСЕЛЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

Для подопечных отделения «Косино-Ухтомское» провели занятие по звуковой гимнастике

Подопечные отделения «Косино-Ухтомское» ЦСА им. Е. П. Глинки побывали на необычном занятии по звуковой гимнастике. Это древняя методика тибетских монахов, направленная на нормализацию работы всех систем организма. Заключается она в пропевании гласных звуков в определенной последовательности.

Такую звуковую гимнастику можно делать утром и вечером. Утром она призвана разбудить организм, настроить на здоровую работу все органы. Ее суть заключатся в том, чтобы воздействовать вибрацией собственного голоса на определенные органы, пропевая звуки. Количество повторений каждого звука должно быть нечетным (одно, три, пять и т. д.).

Сперва нужно положить руки в область соответствующего органа (например, сердца), сделать вдох через нос, представить, как орган наполняется ярким солнечным светом, затем сделать выдох через рот и пропеть звук «а-а-а», представляя, как солнечный свет распространяется по всему организму. Если делаете гимнастику вечером, представляйте серебристый, прохладный лунный свет. Следующий орган — селезенка. Пропевайте звук «и-и-и». И так далее — с другими органами и звуками.

Подопечные отделения с интересом прослушали информацию о звуковой гимнастике и испытали на себе ее лечебный эффект. Некоторые даже выразили желание продолжать практиковать этот доступный способ улучшить собственное здоровье.

Обратившиеся в пункт оказания срочной соцпомощи посмотрели фильм о вреде алкоголя

28 июня представители Фонда содействия развитию содружества анонимных алкоголиков «Послание» встретились с гражданами, обратившимися в пункт срочной социальной помощи, который расположен на ул. Иловайская, д. 22 на территории Центра социальной адаптации им. Е. П. Глинки. Представители фонда провели с нуждающимися беседу о вреде алкоголя и наркотиков. После этого они показали собравшимся фильм, который рассказывает о пагубных последствиях приема алкогольных и наркотических веществ для организма человека.

В отделении «Дмитровское» подопечному помогли побороть пагубные привычки и буквально встать на ноги

На днях сотрудники отделения ЦСА им. Е. П. Глинки «Дмитровское» провожали в дорогу своего подопечного Сергея — он отправился на постоянное проживание в город Орел. Там его согласился принять местный Центр социальной адаптации для лиц без определенного места жительства и занятий.

Жизнь Сергея, уроженца Московской области, сложилась непросто. Не успев окончить школу-интернат, он попал в места лишения свободы. Выйдя из тюрьмы, мужчина так и не смог вернуться к нормальной жизни — ему не у кого было просить поддержки и помощи, поэтому вскоре он снова оказался за решеткой. Так повторялось несколько раз, но в 2004 году Сергей твердо решил: надо что-то менять.

Он познакомился с женщиной, они съехались, стали налаживать быт. Но тут судьба в очередной раз отвернулась от Сергея: его гражданская жена внезапно скончалась.

«Я остался один и с того времени сорвался, начал очень сильно пить. Я был в ужасно подавленном состоянии, не знал, как выбраться из жизненного тупика», — вспоминает свое состояние Сергей. Алкоголь серьезно подорвал здоровье мужчины, и вскоре у него случился инсульт.

После больницы Сергей попал в ЦСА имени Е. П. Глинки, к тому моменту он уже передвигался на коляске. Но с помощью сотрудников центра он нашел в себе силы не просто бросить пагубные привычки, но и снова начать ходить. А недавно Сергей решил переехать в Центр социальной адаптации города Орла. Сотрудники отделения «Дмитровское» с легким сердцем проводили своего подопечного в добрый путь.