112
Подопечные отделения полустационарного пребывания по утрам выполняют комплекс упражнений, которые помогают им зарядиться энергией и хорошим настроением на весь день. В теплые дни занятия проходят на свежем. Правильное дыхание во время утренней зарядки насыщает организм кислородом и способствует укреплению здоровья.
Особое внимание уделяется пальчиковой гимнастике с использованием карандашей. Несложные упражнения способствуют утраченной мелкой моторики рук, развитию кисти и улучшению координации движений. А раскрашивание мандал психологи называют альтернативой медитации. Процесс успокаивает, помогает снять нервное напряжение и развивает творческие навыки: кто-то выбирает контрастные цвета, а кто-то подбирает привычные сочетания.
Специалист по организации досуга отмечает, что в хмурую осеннюю погоду настроение портится, но есть множество несложных инструментов, чтобы поддержать себя и свое физическое состояние. Самое простое – это привычка делать зарядку по утрам и занятия творчеством, которые, к тому же, могут открыть в человеке ранее скрытые таланты.
